Soms zit je niet zo lekker in je vel. Niets ernstigs, dat kan gebeuren. Pas als het langere tijd aanhoudt kan het je écht in de weg gaan zitten. Het is belangrijk dat je de signalen herkent, om psychologische en lichamelijke klachten te voorkomen.
AB Werkt vindt de gezondheid van medewerkers erg belangrijk. We willen graag dat het goed met je gaat en dat je met plezier je werk doet. Dat begint met signaleren dat je niet lekker in je vel zit. Vanaf daar kunnen we zoeken naar een oplossing.
Uit alle hoeken
Er kan van alles aan de hand zijn waardoor je je niet zo goed voelt. Ruzie thuis, een scheiding of een ziek familielid. Of het is werkgerelateerd, bijvoorbeeld door pestgedrag of door een te hoge werkdruk. Wat het ook is, je structureel ellendig voelen is funest voor jou én je omgeving. Uiteindelijk is het voor iedereen fijn als je je goed voelt.
Let op de symptomen
Niet lekker in je vel zitten, sluipt erin. Vaak heb je niet eens door dat het al een tijd niet goed gaat. De signalen vroeg herkennen kan helpen om vervelende gevolgen te voorkomen. Zo ben je bijvoorbeeld:
- minder productief
- onoplettend
- niet sociaal
- prikkelbaar
- lusteloos of rusteloos
Dat je niet goed voelt, kan ook komen door stress. In dat geval kunnen er ook lichamelijke klachten voorkomen. Denk hierbij aan:
- meer of minder eetlust
- (spier)pijn in het lijf
- verkrampingen
- minder controle over ledematen
Herken je één of meerdere van deze signalen? Lees dan gelijk even onze blog over wat je kunt doen om je weer goed te voelen.
Grote gevolgen
Zit je een langere tijd niet lekker in je vel, dan kan dat nare gevolgen hebben. Op korte termijn ga je misschien snauwen of doe je je werk minder goed of consequent. Dat kan weer voor spanning tussen jou en je collega’s zorgen, die zich daar niet fijn over kunnen voelen: een domino-effect.
Maar het gevolg op langere termijn is de aantasting op je gezondheid. Uiteindelijk kunnen bovenstaande signalen ervoor zorgen dat je overspannen raakt en thuis komt te zitten. Ook de kans op arbeidsongeschiktheid neemt toe. Dat wil natuurlijk iedereen voorkomen.
Luisterend oor
Zit je niet lekker in je vel, dan kan dat dus zorgen voor hele verschillende klachten. Van minder productief zijn tot spierpijn. Wat voor jou de oplossing is, hangt af van de oorzaak. Eén ding is altijd goed en van groot belang: praat erover. Een fijne collega, je leidinggevende of een vertrouwenspersoon kunnen een luisterend oor bieden. Ook iets om te overwegen: een vitaliteitsgesprek. Lees hier hoe zo’n gesprek in zijn werk gaat en hoe je het bij AB Werkt aan kunt vragen.