Een ongezonde leefstijl zorgt voor meer kans op hart- en vaatziekten, diabetes type II, depressie, kanker en zelfs vroegtijdig overlijden. In de ideale wereld zijn we ook gedurende een werkdag bezig met gezondheid. Maar dat is niet in alle beroepsgroepen even makkelijk. Als chauffeur moet je urenlang achter elkaar zitten, in de bouw of logistiek is het zwaar werken, teeltmedewerkers of plukkers staan in een verkeerde houding en ook beeldschermwerkers maken een verhoogde kans op klachten aan armen, nek en schouders. De oplossing is makkelijk: regelmatig even opstaan en bewegen. Elk half uur aan beweging, maakt de kans kleiner dat je ziek wordt. Laat je inspireren!
Zet ook de stap!
Het ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid start samen met de Arbo een campagne: ‘Zet ook de stap!’
AB Werkt haakt hier graag op aan, voor de gezondheid van medewerkers die dag in, dag uit aan de slag gaan bij onze opdrachtgevers. Zijn deze tips teveel gericht op kantoorwerk of een andere werkomgeving? Wees creatief en laat je inspireren om te doen wat je wél kunt.
Uitdaging
Ben jij in de positie om jezelf uit te dagen tijdens je werk? Om je een zetje in de rug te geven, is een challenge opgericht. Durf jij de uitdaging aan?
Meld je hier aan voor deze uitdaging en ontvang van 17 t/m 21 mei oefeningen en tips via Whatsapp om elk half uur even te bewegen.
Experts
Er zijn filmpjes gemaakt van experts die vertellen hoe om te gaan met beweging tijdens het werk. Bekijk ze hieronder.
Wat kun jij doen?
Wat kun je doen als werknemer? Lees hier de tips
Wat kun je doen als werkgever? Lees hier de tips
Een Beweegschema chauffeurs
Bron: https://www.arboportaal.nl/campagnes/zet-ook-de-stap (Ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid)